Jak správně pečovat o ortodontická rovnátka

Fixní zubní rovnátka jsou projektem na mnoho měsíců. Během této doby bychom v žádném případě neměli zubní hygienu podceňovat. Nejde jen o možné nepěkné zabarvení zubů, které je velmi náročné po sejmutí rovnátek odstranit. Špatně vyčištěná rovnátka jsou velkým rizikem pro vznik zubních kazů, zubního kamene i zánětu dásní.

Čištění zubů s rovnátky

Zuby s fixními rovnátky skutečně vyžadují speciální péči, a proto je třeba vyvinout mnohem větší úsilí než při běžné péči o zuby. Na povrchu drátků a kolem ortodontických zámečků se nadměrně hromadí plak, což může vést k odvápnění skloviny. Může tak vzniknout zubní kaz nebo nevzhledné zabarvení zubu, které po sejmutí rovnátek lze odstranit velmi těžko, a to až dalším ošetřením zubním lékařem. Každý, kdo má v ústech rovnátka, by měl mít nejen vhodné pomůcky, ale také by je měl umět správně používat. Po nasazení fixních rovnátek vznikne mnoho nových zákoutí, která je potřeba pečlivě čistit. S výběrem vhodných pomůcek a individuálním nácvikem by vám měl pomoci váš zubní lékař nebo dentální hygienistka. Měli byste si navyknout nosit zubní kartáček vždy s sebou, abyste si mohli čistit zuby po každém jídle. Ve specializovaných prodejnách lze zakoupit i menší cestovní balení zubní pasty a ústní vody, které tak budete mít vždy při ruce.

Jak vybrat správné pomůcky

Zuby s rovnátky se musí čistit komplexně – povrch zubu speciálním ortho kartáčkem, nalepené zámečky a drátky pak ze všech stran jednosvazkovým kartáčkem. Ten je vhodný i pro dočištění zubů podél linie dásně, kde se povlak na zubech s rovnátky snadno hromadí a je náročnější ho dobře odstranit. Nutný je i mezizubní kartáček, kterým nesmíme zapomínat čistit pravidelně mezizubní prostory. Pomoci vám může i při čištění okolo zámečků. Velmi výhodná je ústní sprcha, která je často doplněna speciální čistící hlavicí pro péči o zuby s rovnátky. Nejdůležitější je večerní hygiena, protože zbylé částečky z potravy dělají největší neplechu právě v noci.

Doporučená péče

Užitečnou pomůckou pro čištění zubů s fixními rovnátky je ortodontický kartáček GUM Ortho se 4 řadami měkkých vláken, které tvoří písmeno „V“. Kartáček přikládáme na zuby pod úhlem 45 stupňů, kdy vlákna směřují na rozhraní zub-dáseň, do dásňového žlábku. Zkrácenou střední řadu vláken pro lepší a snazší přístup k ortodontickému aparátu přikládáme přímo na zámečky aparátu.

Velmi důležitým pomocníkem pro čištění je vícesvazkový kartáček GUM End-Tuft, jehož malá hlavička se sedmi úzkými do špičky tvarovanými svazky vláken je ideální pro dočišťování ortodontických zámečků, spon a kroužků či hůře dostupných míst. Těmi často bývají krčky zubů a rozhraní zubu a dásně. Kartáček je vhodné použít po vyčištění zubů ortodontickým kartáčkem.

Okolí zámečků rovnátek si snadno a víceméně diskrétně očistíte mezizubním kartáčkem. Zde je možné použít i mezizubní kartáček s kónickým (stromečkovým) zástřihem. Zpravidla se používají mezizubní kartáčky větších velikostí. Kartáčkem čistíme jednotlivé strany zámku. Podél horního a dolního okraje zámečku čistíme několika horizontálními pohyby, z bočních stran zavádíme kartáček pod oblouk drátku rovnátek a čistíme několika pohyby vertikálními. Stejným způsobem pokračujeme u každého zámečku.

Mezizubním kartáčkem je stále třeba čistit pravidelně mezizubní prostory. Během ortodontické léčby se mohou velikosti mezizubních prostor měnit. Aby odstraňování plaku bylo efektivní, je třeba této změně přizpůsobit i velikost mezizubních kartáčků. Správnou velikost vám vybere vaše dentální hygienistka nebo zubní lékař. I z tohoto důvodu jsou důležité pravidelné kontroly v zubní ordinaci.

Je žádoucí používat profesionální zubní pastu, která zpevňuje zubní sklovinu a zároveň působí proti bakteriím zubního povlaku. GUM Ortho zubní gelová pasta s jedinečnou kombinací fluoridů (1490 ppm F) a Isomaltu chrání před zubním kazem a bílými skvrnami, které vznikají v okolí zámečků. Obsahuje 0,05% cetylpiridinium chlorid, který snižuje tvorbu zubního plaku a působí antibakteriálně. Díky extraktům ze zázvoru, Aloe vera, bisabololu a vitamínu E zklidňuje ústní sliznici, snižuje citlivé reakce a mírní podráždění. Gelová konzistence snáze proniká do okolí zámečků. Abychom zvýšili účinky zubní pasty, po vyčištění je vhodné vypláchnout ústa GUM Ortho ústní výplachem. Obsahuje zvýšené množství fluoridů (400 ppm), proto efektivně remineralizuje zubní sklovinu.

V konečné fázi zubní hygieny se doporučuje používat dentální nit. GUM Ortho Floss je vhodné aplikovat tam, kam se mezizubní kartáček nedostane. Většinou tomu bývá u předních zubů, které jsou stěsnané nebo rotované. U stoliček dentální nit není příliš vhodná, tvar těchto zubů v mezizubí neumožňuje kvalitně vyčistit. S dentální nití se musí zacházet velmi opatrně, aby nedošlo k poranění dásní. Šetrné zavádění zubní nitě by s vámi měl nacvičit zubní lékař nebo dentální hygienistka. Vlákno nitě u GUM Ortho Floss je tvořeno dvěma částmi: plastový konec vlákna usnadňuje zavádění mezi zuby pod drátkem rovnátek, široká měkká vlákna část mezi nimi odstraňuje zbytky potravy.

Nejmodernějším a účinným způsobem péče o zuby s rovnátky je ústní sprcha, irigátor. Tím si sami přesně cíleným proudem vody pod bezpečným tlakem vyplachujete všechna místa v ústní dutině včetně problematických míst, kde zámečky rovnátek přiléhají k zubní sklovině, pod ortodontickými drátky, okolo gumiček nebo i pod linií dásní. Vodní paprsek pronikne všude tam, kam běžné pomůcky jako zubní kartáček nebo zubní nit nedosáhnou.

Ústní sprchy Waterpik vynalezl americký inženýr a zároveň pacient s rozsáhlou paradentózou již v šedesátých letech. Od té doby se design velmi změnil, ale princip fungování je stále stejný a stále nepřekonaný.

Jako ochranu dásní a sliznice úst před podrážděním či poškrábáním rovnátky je skvělý ortodontický vosk. Poskytuje i úlevu při bolestech. GUM Ortho vosk na rovnátka se jen zahřeje v prstech a nanese na zámečky kdykoli dle potřeby.

Cílem komplexní péče je nejen odstranění zachycených zbytků potravy v okolí rovnátek, ale především důkladné odstranění bakteriálního povlaku z povrchu zubů a ortodontického aparátu. Pro vizuální kontrolu je možné po čištění použít GUM Red Cote tablety pro indikaci zubního plaku. Stačí jen rozkousat tabletku, promíchat se slinami a jazykem potřít zuby ze všech stran. Zbytek se vyplivne a ústa se vypláchnou. Zabarvení indikuje místa, kde správná technika čištění není dostatečná a je třeba místa dočistit.

Strava s fixními rovnátky

S rovnátky můžete jíst prakticky cokoliv, ale na některé potraviny je třeba dávat si pozor. Každý uvolněný zámeček či ortodontický kroužek v důsledku ukusování tvrdé stravy znamená jediné – prodloužení léčby.

Obecně platí zásada, že zpočátku léčby se vyvarujeme tvrdých potravin jako jsou například topinky, oříšky a další. Zásadně nic neukusujeme pomocí předních zubů. Po každém jídle je vhodné zuby si vyčistit.

Některé druhy potravin konzumujeme se zvýšenou opatrností.

Dáváme si pozor na:

• Lepivé potraviny – karamelové bonbóny, lékořice, …
• Tvrdé potraviny – všechny ořechy, tvrdé bonbóny, led, popcorn (kvůli tvrdým nerozpuknutým kukuřičným zrnům), …
• Potraviny, které je nutné ukusovat, jako například jablka, palice kukuřice, mrkev, ovoce – pokud obsahuje pecku (broskev, nektarinky, meruňky, švestky, třešně) doporučujeme nejdříve vypeckovat.
• A v neposlední řadě slavný CUKR. Cukr je taktéž potrava pro bakterie, které je rozkládají na kyseliny a pomocí nich naleptávají jinak velmi tvrdou zubní sklovinu. Bohužel, čím více cukru konzumujete, tím více kyselin se v ústech tvoří a tím více vzrůstá riziko vzniku zubního kazu.

V PÉČI O SVÉ ZUBY BUDTĚ DŮSLEDNÍ. O TO VÍCE, POKUD ZA POMOCI ROVNÁTEK PRACUJETE NA TOM, ABY BYL VÁŠ CHRUP BEZCHYBNÝ. VYTRVEJTE A ODMĚNA VÁS NEMINE!