Zápach z úst

Nepěkný dech po ránu trápí asi většinu lidí. Důvodem je především malá produkce slin během spánku. Ty totiž zabraňují přemnožení bakterií. Stabilní prostředí v ústní dutině v době, kdy spíme a dýcháme zpravidla nosem, je navíc ideální pro jejich množení.

Za vše mohou bakterie

Zápach z úst je způsoben neodstraněným zubním plakem a přemnoženými bakteriemi. Ty jsou buď aerobní, nebo anaerobní, tedy takové, které k životu nepotřebují kyslík. Vyskytují se například v parodontálních chobotech. Některé osoby mají k rychlému tvoření plaku dědičné dispozice, neznamená to však, že by se museli s problémem smířit.  

Halitóza není nemoc

Zápach z úst sám o sobě není nemoc, je jen projevem jiných faktorů. Nejčastějším z nich je kouření, a pravidelná konzumace aromatických potravin. Cítit z úst je též po požití většího množství alkoholu. Ten totiž snižuje produkci tvorby slin, což v důsledku znamená více plaku. Příčinou zápachu z úst může být i obyčejný hlad, například při přísných dietách a půstech. Už po jednom dnu je v dechu cítit aceton (ketolátka) vznikající při pálení tuků.

Dalším důvodem může být hluboký zubní kaz nebo paradentóza. Přirozené prostředí v ústní dutině mění také bouřlivější hormonální změny (těhotenství, přechod, …) nebo mnohé léky, které snižují produkci slin (typicky psychofarmaka, léky na hypertenzi nebo diabetes). Halitóza může upozorňovat i na nemoc trávicího ústrojí, například reflux jícnu. Při něm proniká část obsahu žaludku s natrávenou potravou a žaludečníni šťávami zpět do jícnu.

Tipy na správné čištění

Základním předpokladem pro to, abyste se zápachu z úst zbavili, je dostatečná orální hygiena. Ta spočívá samozřejmě v čištění zubů minimálně ráno a večer. Když si dáte nějaké aromatické jídlo, vyčistěte si zuby hned po něm stejně jako po každé cigaretě. Zubní kartáček měňte každé 2–3 měsíce. Nutné je pravidelné používání mezizubního kartáčku a dentální nitě. Čistěte speciálními zubními pastami, například gelovou pastou Gum HaliControl. Ta díky chladivému efektu okamžitě navodí svěží dech. Navíc zachytává a neutralizuje tzv. VSC (volatile sulfur compounds, česky těkavé složky síry), které vydávají typický nepříjemný zápach. Gel obsahuje též cetylpyridinium chlorid a esenciální oleje pro dlouhodobou ochranu proti zápachu. Isomalt v kombinaci s obsahem fluoridů působí preventivně proti zubnímu kazu a efektivně remineralizuje sklovinu. Čištění mechanickým nebo elektrickým zubním kartáčkem pak doplňte o výplach ústní vodou jako je třeba Ultradex, která unikátní technologiií iQ+ ActiveOxi ještě více eliminuje přítomnost bakterií produkujících VSC.

I jazyk se musí čistit

Právě na povrchu jazyka nejčastěji bývají bakterie produkující VSC. Na jeho vyčištění existují speciální škrabky, třeba značky TePe. Škrabky jsou plastové a jejich tvar zaručuje naprosto bezpečné používání.  Je možné je zkombinovat s gelem na očistu jazyka, například Miradent.

Moderním doplňkem pro dokonalou orální hygienu je pak ústní sprcha. Ta díky paprsku vody proudícího pod tlakem odstraňuje ze zubů zbytky jídla a téměř všechen plak. Mezi její širokou výbavu patří i speciální tryska na snadnou očistu jazyka. 

Pomoc z lékárničky

Existují i tablety proti špatnému dechu. Ty fungují buď na principu rostlinných enzymů neutralizujících zápach, mezi takové patří pastilky Gum HaliControl, nebo sází na probiotika  která udržují tvorbu plaku v rozumných mezích.

Žvýkačky a ovoce

Při nepříjemném pocitu v ústech během dne je rychlou a snadnou první pomocí žvýkačka – nejen, že osvěží dech, ale také pomůže k vyšší produkci slin. Jestliže nevěříte kvalitě složení běžně prodávaných žvýkaček, používejte zcela přírodní žvýkačky (vyrábějí se například z pryskyřice) nebo speciální žvýkačky Buccotherm s obsahem minerální vody a xylitolem. Pomůže i doplnění jídelníčku – například chroupání syrové mrkve pomáhá k mechanickému odstraňování plaku. Při pravidelných a dlouhotrvajících obtížích i při dodržování výše uvedených rad je nutná návštěva lékaře, který provede testy na případná možná onemocnění.