Péče o zuby v těhotenství

První, co je praktické si uvědomit, že nastávající maminky jsou ve většině mladé ženy, které vetší problémy se zuby zatím neměly ačkoli předpoklady k nim mají z důvodu ne tak dobře zvládnuté péče. Období těhotenství vše poněkud zrychlí. Kde tedy hledat jádro potíží a jak se s k nim postavit?

Vše je stále o správně prováděné péči o zuby. Z toho, čím nám situaci „komplikuje“ těhotenství poukážeme na dvě notoricky známe věci. Tou první je celkem častá nevolnost v prvním trimestru. A jak by některé ženy dosvědčily „kdyby jen v prvním“. Tato situace hned několika způsoby zuby ohrožuje. Zvracení vyvolané nevolností je značnou zátěží, které zuby podrobujeme. Žaludeční šťávy svým negativním dopadem na stav povrchu zubů kralují nad kdejakou potravinou i nápojem, před kterými své zuby pro zdraví chráníme. Bezprostředně po zvracení se čištění zubů nedoporučuje. Zde tedy první důležitá rada. Vyplachujte si ústa čistou vodou, nebo použijte zubní péči na bázi zásadité termominerální vody (BUCCOTHERM). Pokud to snesete, pomůže i žvýkačka bez cukru. Zuby si pak šetrně, ale pečlivě vyčistěte asi po půl hodině. Pokud za nevolností stojí pohyb zubního kartáčku v zadní části úst, čistěte si takzvaným jednosvazkovým kartáčkem. Ten se dotýká jen zubů, a to velmi kontrolovaně. Je precizní a žaludek vám neobrátí. Pokud k nevolnosti přispívá chuť zubní pasty, poraďte se v našich prodejnách nebo v poradně na webu. Řešením mohou být pasty s jemnou, ovocnou dětskou nebo dokonce i žádnou příchutí. Velmi se osvědčila řada značky BioMin, která skvěle remineralizuje zuby i v kyselém prostředí (chápejte po tom stále zde opakovaném – omlouváme se – zvracení) a pasty pro dospělé nebo děti se liší pouze příchutí. Můžete tedy bez změny kvality péče testovat  A jsme u druhého „problému“. Tím je – jak jinak – jídlo. Maminky se většinou v jídle příliš neomezují. Potraviny sladké i potraviny kyselé jsou velmi oblíbené, a to i v množství větším než malém. Některé maminky se do ledničky podívají i v noci. Odpovídá takové situaci jejich zvýšená péče o zuby, aby se pod tím náporem nekazily? Odpovíme si sami – obvykle ne. A objasnění, proč se nastávajícím maminkám zhorší stav zubů a dásní je na světě. Mnohem větší „zátěž“ ústní dutiny a proti tomu naopak péče menší, než to bylo před těhotenstvím. Jak to dopadne už víme. Několik rad už jsme nabídli a dalšími téma přehledně uzavřeme.

• Doporučený počet preventivních prohlídek u zubního lékaře jsou dvě v roce. Nastávající maminky by měly dvě prohlídky zvládnout během těhotenství. Hned na jeho začátku tu první s pěkným připomenutím techniky čištění zubů a také pro odhalení nějakého problému v počátku. 
• Nevolnost nebo „chutě“ si nezakážete. Pracujte s nimi jako s faktem, na který je třeba reagovat. Zuby a dásně budou podrobeny mnohem větší zátěži a vy se o ně (tedy o sebe) musíte pečlivě postarat. Dentální hygienu nepodceňujte, neodkládejte, nevnímejte jako méně podstatnou. Vše, co je v péči o zuby důležité kdykoli jindy, považujte nyní za dvakrát důležité.
• Pořiďte si zubní péči na míru. Patří do ní už zmíněný jednosvazkový (nebo též „sólo“) kartáček. Dále klasický zubní kartáček s měkkými vlákny a malou pracovní hlavicí. Čím menší tím lepší. Už víme proč 🙂 Vlákna kartáčku normálně stačí jen měkká, nyní jsou vhodnější extra měkká, ale pamatujte, že čistí pomaleji – tedy s velmi šetrným kartáčkem věnujte čištění klidně deset minut. Připadá vám to moc? Pak si ale nestěžujte 🙂 Mezizubní čištění je nedílnou součástí večerní péče o zuby. Mnoho lidí jej opomíjí, nebo nevykonává pravidelně. Pokud je to i váš případ, nyní je čas začít. Prevenci zubního kazu můžete zcela bez obav zajistit profesionální remineralizační zubní pastou s nízkým nebo žádným obsahem fluoridů. Jsou to například pasty japonských značek Apadent a Apagard, nebo již jmenovaný BioMin. A péči o zuby i dásně podpořte kosmetikou, regulující pH v ústech jako je francouzský Buccotherm nabízející gelové pasty, ústní vody a dokonce i žvýkačky. 

Pokud by vás zub bolel, jen si připomeňte, že mnohé léky na bolest nejsou s těhotenstvím slučitelné. Ostatně řešit jimi bolest zubů můžeme i bez těhotenství jen na dobu, než dojdeme k lékaři. Tišení bolesti problém neřeší, jen jej činí dočasně snesitelnějším. S neřešenou bolestí to bude den po dni jen horší. Proto nic neodkládejte a vydejte se za svým lékařem.

Tak. Konec rad i strašení. Užijte si těhotenství a těšte se na miminko! 🙂